Gå til innhold

Den hatede kjærligheten. Etter bruddet er vi fortsatt foreldre

Kjærligheten kan ta slutt, men når det er barn, fortsetter foreldreskapet. Hvordan unngå å gjøre barnet til et våpen mot eks-partneren, og hvor går grensen mellom samarbeid, beskyttelse av barnet og egne følelser?

Hør artikkelen

Magdalena Feminine EmbodimentLesetid: 12 minPublisert av: Steve Joobs (Redaktor naczelny)Sist oppdatert: 4. oktober 2026
Hatet kjærlighet. Et barn kan ikke være et våpen etter et samlivsbrudd

Hatet kjærlighet. Et barn kan ikke være et våpen etter et samlivsbrudd

Vårt bilde, endret med KI

Kort fortalt

Et samlivsbrudd avslutter forholdet mellom to voksne, men ikke deres ansvar for barnet. Verken mor eller far bør bruke barnet til hevn, for å sende beskjeder eller som et redskap i kampen om å ha rett. I Norge går foreldre til barn under 16 år gjennom mekling etter samlivsbrudd, med mål om å finne den løsningen som er best for barnet. Det betyr imidlertid ikke at alle saker krever lik tidsfordeling eller kontakt for enhver pris. Når vold, rusavhengighet eller reell fare er til stede, er barnets sikkerhet viktigere enn å opprettholde skinnet av samarbeid.

Viktigste fakta

  • Et samlivsbrudd avslutter partnerskapet, men ikke foreldreskapet.
  • Barnet bør ikke være budbringer, megler eller hevnredskap mellom foreldrene.
  • Barnets beste betyr ikke automatisk 50/50 tidsdeling.
  • I Norge har foreldre til felles barn under 16 år ved samlivsbrudd plikt til å delta i mekling.
  • De norske familievernkontorene hjelper gratis med å fastsette samarbeid, barnets bosted og samvær.
  • Barnet har rett til å bli hørt, men bør ikke tvinges til å velge mellom foreldrene.
  • I Polen er samvær med en forelder både en rettighet og en plikt for barnet og forelderen.
  • Hvis samvær med en av foreldrene virkelig truer barnet, tillater både polske og norske rettslige løsninger å innføre begrensninger.
  • Samsorg betyr ikke at man må være venner med den tidligere partneren.
  • Det viktigste spørsmålet bør ikke være "hvem vant bruddet?", men "hvordan skal barnet vårt leve trygt etter dette bruddet?".

Kjærlighet kan ende på mange forskjellige måter.

Noen ganger setter to mennesker seg ved bordet og innrømmer at de ikke klarer å være sammen lenger.

Noen ganger er det tårer.

Noen ganger utroskap.

Noen ganger måneder med krangler.

Og noen ganger blir det som en gang var den største nærheten til så stor sorg at to mennesker ikke lenger klarer å se rolig på hverandre.

Det i seg selv er ennå ikke det vanskeligste.

Det blir vanskeligst når det er et barn mellom dem.

For da kan man ikke bare lukke døren og si:

«Jeg vil aldri se deg igjen.»

Man kan avslutte ekteskapet.

Man kan avslutte forholdet.

Man kan slutte å være noens partner.

Men man slutter ikke å være mamma eller pappa.

Og nettopp dette vil vår neste samtale handle om Steve Joobs × Magdalena Feminine Movement.

Uten å skylde på et bestemt kjønn.

Uten automatisk å ta parti for mor eller far.

Uten å påstå at hvert barn må tilbringe nøyaktig halvparten av tiden i hvert hjem.

Utgangspunktet er barnet.

Ikke dets bruk for å vinne en krig.

Bare spørsmålet:

Hvordan kan man etter kjærlighetsslutt mellom to voksne unngå å frata barnet følelsen av trygghet?

Når et forhold tar slutt, opphører ikke foreldreskapet

Magdalena skrev i sin tekst en veldig enkel ting, som i praksis kan være svært vanskelig:

Jeg trenger ikke å elske personen jeg har et barn med for å respektere deres rolle som forelder.

Det er ikke nødvendig å være venner.

Det er ikke nødvendig å drikke kaffe sammen.

Det er ikke nødvendig å feire bursdager ved ett bord.

Det er ikke nødvendig å tilgi utroskap, løgn eller det som skjedde i forholdet.

Men hvis det ikke foreligger reell fare for barnet, må man forsøke å skille de to sakene.

Det som skjedde mellom oss som kvinne og mann.

Og hvem den andre personen er for vårt barn.

Det er ikke alltid det samme.

Barnet kan ikke bli et våpen

Etter bruddet er det veldig lett å gå inn i en mekanisme som vi i begynnelsen ikke engang legger merke til.

«Si til pappa at...»

«Spør mamma hvorfor...»

«Faren din gjorde det ikke igjen...»

«Moren din gjør alltid...»

For en voksen er det én setning.

For et barn er budskapet helt annerledes:

Jeg må ta parti for en av dem.

Og barnet bør ikke være en budbringer mellom to voksne.

Det bør ikke formidle informasjon om barnebidrag.

Det bør ikke organisere hentingstider.

Det bør ikke svare på spørsmålet om hvilken forelder som er best.

Det bør heller ikke være redd for å fortelle mor at det hadde det fint med far.

Eller fortelle far at det savnet mor.

Bufdir sier dette veldig klart. Det er foreldrene som skal ha ansvar for kommunikasjonen seg imellom. Barnet skal ikke fungere som budbringer. Bufdir

Hvis du vil se de norske retningslinjene om barn etter samlivsbrudd, finner du dem direkte på Bufdir. Bufdir: barn etter foreldres samlivsbrudd

Like rettigheter for foreldre betyr ikke en mekanisk 50/50

Det er viktig, for det er nettopp her diskusjoner om «foreldrenes like rettigheter» ofte tar en feil vending.

Lik behandling av mor og far betyr ikke at hvert barn må tilbringe nøyaktig 7 dager hos den ene og 7 dager hos den andre.

Norske regler sier tydelig at barnet kan bo fast hos én av foreldrene eller hos begge, og at tidsfordelingen bør bygge på hva som er best for det enkelte barnet.

Delt fast bosted betyr heller ikke automatisk at tiden deles likt. Bufdir

Det er en viktig forskjell.

En rettferdig løsning er ikke alltid matematisk lik.

For ett barn vil uke-til-uke-ordningen fungere utmerket.

For et annet vil det være slitsomt.

Det ene har foreldre som bor fem minutter fra hverandre.

Det andre måtte reise flere ganger i måneden gjennom halve Norge.

Det ene er femten år.

Det andre er tre.

Derfor begynner vi ikke med spørsmålet:

"Hvor mange prosent har jeg krav på?"

Vi begynner med:

"Hvordan skal barnet vårt normalt ha det?"

Norge sier til foreldrene: prøv først å bli enige

Dette er en av de praktiske forskjellene som polakker bosatt her legger merke til veldig raskt.

Hvis foreldre har et felles barn under 16 år og går fra hverandre, er mekling påkrevd.

Den første timen er obligatorisk. Man kan også få opptil seks ekstra timer med mekling. Alt er gratis. Bufdir

Det handler ikke om å redde forholdet for enhver pris.

Det handler om foreldreskap etter samlivsbrudd.

Hvor skal barnet bo?

Hvordan skal kontaktene se ut?

Høytider?

Ferier?

Fødselsdager?

Hvem og hvordan skal gi informasjon?

Hvordan unngå en situasjon der hver overlevering av barnet ender i nok en konflikt?

Man kan også lage en skriftlig foreldresamarbeidsavtale, altså en avtale om foreldresamarbeid. Bufdir gjør tilgjengelig en ferdig løsning som hjelper med å strukturere slike avtaler. Bufdir

Bufdir: foreldresamarbeidsavtale etter samlivsbrudd

I Polen er prinsippet likt, men fremgangsmåten ser litt annerledes ut

I Polen gjelder heller ikke regelen at etter et samlivsbrudd barnet "tilhører" én av foreldrene.

Den polske familie- og omsorgskodeksen sier at foreldre og barn har rett og plikt til å opprettholde kontakt.

Hvis barnet bor fast hos én av foreldrene, bør begge foreldrene i fellesskap fastsette hvordan kontaktene skal være, med utgangspunkt i barnets beste og med hensyn til barnets rimelige ønsker.

Hvis de ikke klarer å bli enige, tar domstolen beslutningen. ELI

Den praktiske forskjellen er at det norske systemet i mye sterkere grad leder foreldrene mot obligatorisk mekling gjennom familievernkontor allerede i starten av samlivsbruddet.

I Polen finnes mekling også og kan gjelde omsorg, samvær, barnebidrag eller andre familierelaterte saker, men i hovedsak er det en frivillig måte å løse en konflikt på. dzialdowo.sr.gov.pl

Garanterer ett system roligere samlivsbrudd?

Nei.

Ingen lovregel kan tvinge to mennesker til å vise respekt.

Men verktøy kan hjelpe før konflikten havner i retten.

Det verste begynner når barnet må bevise hvem som var skyldig

Etter et samlivsbrudd sitter følelsene igjen.

Vrede.

Skam.

Følelse av svik.

Noen ganger en stor følelse av urettferdighet.

Magdalena påpeker øyeblikket der det særlig lett kan være å forveksle sin egen smerte med barnets behov.

Den tidligere partneren begynner et nytt liv.

En ny kvinne kommer inn i bildet.

Eller en ny mann.

Barnet kommer tilbake fornøyd.

Og plutselig gjør det mer vondt enn vi hadde forventet.

I hodet kan det dukke opp:

«Hvordan kan hun ha det gøy med ham etter det han gjorde mot meg?»

Men barnet opplever ikke vårt forhold.

Det opplever sitt eget forhold til mamma og pappa.

Det har rett til å elske et menneske vi ikke lenger elsker.

Barnet er ingen belønning for god oppførsel

Det er heller ingen straff.

Det er ikke en måte å få kontroll over den tidligere partneren på.

Det er ikke et verktøy for å presse til seg penger.

Og det bør ikke brukes til å sjekke:

«Var farens nye kjæreste hjemme?»

«Hvor var mamma om kvelden?»

«Hva sa hun om meg?»

Barnet bør ikke komme hjem etter helgen og føle at det venter et forhør.

Det kan fortelle hvis det vil.

Men det bør ikke få i oppgave å samle informasjon om det andre hjemmet.

Men barnets beste betyr ikke: du må tåle alt

Det er den andre siden av denne samtalen.

Slagordet «barnet trenger begge foreldrene» kan ikke brukes mot en person som forsøker å beskytte barnet mot en reell trussel.

Det finnes situasjoner med vold.

Avhengighet.

Alvorlig forsømmelse.

Ustabilitet.

Atferd som virkelig utsetter barnet for fare.

I Norge er det blant annet mulig å fastsette samvær under tilsyn, og i voldssituasjoner kan foreldre få separate tidspunkter for mekling. Bufdir

I Polen kan retten begrense måten man har kontakt med barnet på, pålegge at møter skjer i nærvær av en bestemt person, og hvis kontakten alvorlig truer eller krenker barnets beste, kan den forby den. ELI

Det er ikke en motsetning.

Vi kan samtidig si to ting:

Barnet må ikke brukes for å straffe den andre forelderen.

Og:

Barnet må ikke utsettes i navnet til en kunstig oppfattet «likhet».

Ikke alle mødre vanskeliggjør samvær. Ikke alle fedre er ofre

Og motsatt.

Ikke alle fedre gjør livet vanskelig for sin tidligere partner.

Ikke alle mødre er ofre.

Det finnes kvinner som bruker barna for å kontrollere den tidligere partneren.

Det finnes menn som gjør akkurat det samme.

Det finnes mødre som forsøker å beskytte barnet mot et reelt problem.

Det finnes fedre som etter et brudd forblir fantastiske, ansvarlige foreldre.

Det finnes også foreldre av begge kjønn som slutter å bry seg om barnet, og som etter en tid kommer tilbake og forventer at alt skal se ut som om ingenting har skjedd.

Derfor ønsker vi ikke å avgjøre en krig i dette programmet:

kvinner mot menn.

Vi vil snakke om ansvar.

Barnet har rett til egne følelser

Det kan savne far når mor er sint på ham.

Det kan ønske å klemme mor, selv om far fortsatt føler seg såret av henne.

Det kan like farens nye partner.

Det kan ikke like mors nye partner.

Det kan ha en annen mening enn begge foreldrene.

I Norge har barnet rett til å bli hørt i saker som angår det. Fra fylte 12 år skal det legges stor vekt på barnets mening, men å høre barnet betyr ikke å legge hele ansvaret for avgjørelsen over på det. Regjeringen.no

Det er spesielt viktig.

Spørsmålet:

«Si hvem du vil bo hos, mamma eller pappa?»

kan for barnet bety:

«Velg hvem av oss du elsker mest.»

En voksen bør kunne ta ansvar for avgjørelsen.

Barnet bør ha rett til å si hva det trenger.

Når samtalen med den tidligere partneren ender i krangel

Da må man endre måten man kommuniserer på.

Ikke alle forhold etter et brudd kan gjøres om til vennskap.

Noen ganger vil suksess være noe mye mer beskjedent:

korte, saklige meldinger om barnet.

Uten å ta opp utroskapen fra for to år siden.

Uten kommentarer om den nye partneren.

Uten å analysere privatlivet.

Man kan begrense samtalen til:

«Henter du på fredag kl. 17?»

«Legetime er på mandag.»

«Foreldremøte kl. 18.»

«Vi deler ferien slik.»

Og noen ganger er nettopp dette sunt samarbeid som foreldre.

Ikke kjærlighet.

Ikke vennskap.

Funksjonell respekt.

Hva gjør man når man ikke lenger klarer å snakke sammen?

Hvis du bor i Norge, trenger du ikke vente til rettssak virker som eneste alternativ.

Familievernet tilbyr foreldre hjelp også etter den obligatoriske meklingen.

Du kan få rådgivning, terapeutiske samtaler, støtte til samarbeid og kommunikasjon, samt hjelp med å gjennomføre avtaler om barnet. Bufdir

Det finnes til og med et program Fortsatt foreldre, omtrent «Fortsatt foreldre», rettet mot personer som ønsker å lære å samarbeide med sin tidligere partner godt nok til at barnet får en trygg og forutsigbar hverdag. Bufdir

Bufdir: hjelp til foreldre som ikke bor sammen

Dette er ikke terapi for å få dere sammen igjen.

Det handler om å lære å være foreldre hver for seg.

Den største modenheten består ikke i fravær av sinne

Man kan være rasende.

Man kan føle seg forrådt.

Man kan føle seg såret.

Man kan ikke lenger ønske å bygge et liv med den personen.

Modenhet handler ikke om å late som ingenting har skjedd.

Den handler om evnen til å si til seg selv:

Mine følelser er ekte.

Men barnet mitt skal ikke betale regningen for dem.

Man kan sette grenser.

Man kan si nei.

Man kan kreve ansvar.

Man kan dokumentere avtaler.

Man kan benytte mekling.

Og når det foreligger en reell trussel, kan man søke juridisk beskyttelse.

Men det er noe helt annet å beskytte barnet.

Og noe helt annet å straffe den tidligere partneren gjennom barnet.

Hatet kjærlighet

Kanskje ligger paradokset i akkurat dette.

Kjærligheten mellom to mennesker kan forsvinne.

Noen ganger blir den erstattet av likegyldighet.

Noen ganger anger.

Noen ganger ren hat.

Men et felles barn gjør at en del av ansvaret består.

Og da trenger ikke kjærlighet lenger å bety kjærlighet til den tidligere partneren.

Den kan bety kjærlighet til barnet, som krever noe svært vanskelig av den voksne:

ikke bruke barnet i sin egen krig.

Det krever ikke at man glemmer.

Det krever ikke at man tilgir.

Det krever ikke felles høytider.

Det krever bare anerkjennelse av én ting:

Vår historie som par er over. Vårt barns historie med mor og far fortsetter.

Vi snakker om dette på fredag

Dette er ikke et tema som kan avsluttes i én artikkel.

For hvor slutter en vanlig konflikt, og hvor begynner manipulasjon?

Må man alltid strebe etter 50/50?

Hva gjør man når én person stadig provoserer?

Bør en ny partner delta i oppdragelsen?

Når er kampen om kontakt en kamp for barnet, og når er det en kamp mot den tidligere partneren?

Hvor slutter foreldreretten, og hvor begynner barnets sikkerhet?

Og kan vi virkelig skille vår egen smerte fra det sønnen eller datteren trenger?

Fredag 9. oktober kl. 21:00 kommer Steve Joobs og Magdalena Feminine Movement tilbake med en ny samtale.

Tema:

Hatet kjærlighet. Når man etter et brudd må lære seg å være forelder, ikke fiende.

Vi vil snakke uten å dele inn i den gode moren og den slemme faren, eller omvendt.

Om kvinner.

Om menn.

Om følelser.

Om feil.

Om foreldrenes rettigheter.

Og først og fremst om barn som ikke bør være en belønning for et 'vunnet' brudd.

Vi inviterer til samtale.

For kanskje lyder spørsmålet ikke:

Hvem av oss vil vinne?

Men heller:

Hva kan vi gjøre for at barnet vårt ikke skal tape?

Kilder

Materialet er basert på et originalt innlegg av Magdalena Feminine Movement og oppdatert informasjon om situasjonen til familier etter brudd i Norge og Polen.

Bufdir
Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet i Norge
bufdir.no

Regjeringen.no
Informasjon fra Barne- og familiedepartementet om barn, foreldreskap, bosted og kontakt
regjeringen.no

Lovdata
Norske bestemmelser om barn og foreldre
lovdata.no

Polens elektroniske system for rettsakter
Familie- og vergemålsloven
eli.gov.pl

Informasjonen er kontrollert 4. oktober 2026.

Kilder

Var denne artikkelen nyttig for deg?

Vi samler fortsatt tilbakemeldinger på denne artikkelen.

Spørsmål fra leserne

Har du et spørsmål om dette temaet? Still det her — redaksjonen eller andre lesere svarer.

Ingen spørsmål om denne artikkelen ennå.

Innholdet publiseres av brukere. Rapporter hvis du ser et brudd. Sammen

Leter du etter noe bestemt?

Finn en veiledning, informasjon eller bedrift på TwojaNorwegia.

Anbefalt

Mer fra: Familie, barn og utdanning

Partnerinnhold