Fastlege, legevakt, HELFO og egenandeler. Slik bruker du norsk helsevesen.
Når de norske dagene blir kortere, er det verdt å se nærmere på egne behov. Agata Klingenberg fra AJNA Shadowlight skriver om sin Reiki-praksis, betydningen av å stoppe opp og daglige måter å ta vare på seg selv på - med henvisning til norske kilder.
Stadige spydigheter, å bli utelatt, å få kompetansen din undergravd – når er det mobbing, og når er det konflikt eller berettiget kritikk? Vi forklarer norske definisjoner, varselsignaler og måter å reagere på. Dette er en innføring til samtalen med Anna Willder, psykolog og ekspert i Twoja Norwegia.
Driver du et enkeltpersonforetak (ENK) og sykdom har stoppet arbeidet ditt? Sjekk reglene for sykepenger, de første 16 dagene uten standard utbetaling, dokumentasjon av inntekt og frivillig forsikring i NAV.
Hvorfor er det så vanskelig å gå fra en person som får oss til å føle usikkerhet oftere enn ro? Magdalena Feminine Movement skriver om kjærlighet som kan binde oss ikke til det som er godt, men til det vi fortsatt venter på.
Ensomhet, stress, utbrenthet i jobb og familiære vanskeligheter er ting man ikke trenger å stå alene med. Psykolog Anna Willder blir med i Wataha Team — sammen vil vi lage samtaler og artikler som hjelper det polske samfunnet i Norge til å bedre forstå sine behov og søke støtte.
Å flytte med et barn er ikke bare ditt personnummer, jobb og bolig. Du må også ordne barnets oppholdsstatus, registrering, skole eller barnehage, helse, vaksiner og sjekke hvilke ytelser som gjelder. Ikke alt ordnes hos én og samme instans — derfor går vi gjennom det steg for steg.
Barnet har høy feber, du har brystsmerter eller det ble plutselig mye verre en lørdag. I stresset vil du ikke sette deg inn i hele det norske helsesystemet. Du trenger ett svar: fastlege, 116 117 eller 113?
Du våkner med feber, smerter eller en infeksjon, og plutselig dukker det opp et enkelt spørsmål: hvem skal du egentlig ringe? I Norge begynner du vanligvis hos fastlegen, men ikke alle nye innbyggere har en fastlege med én gang. Vi viser hvordan du kommer inn i systemet uten å måtte gå fra dør til dør.
Byggearbeid, renhold, omsorgsarbeid, lagerarbeid, mange timer bilkjøring eller en hel dag foran datamaskinen. Forskjellige yrker, men ofte samme utfall: stiv nakke, stramme skuldre og ryggsmerter. Natalia Gołębiowska, massasjetekniker som jobber i Norge, forteller hvilke problemer folk oftest henvender seg til henne med, og hvor massasjen slutter og en situasjon begynner som bør vurderes av en lege.
Sykefraværet i Norge øker igjen. I andre kvartal 2026 var det 6,7 %, og spesielt problematiske er lengre sykmeldinger, psykiske problemer og høyt fravær i helse- og omsorgssektoren.
Forstår du ikke alt under et legebesøk i Norge? Du trenger ikke risikere misforståelser om diagnose, medisiner eller behandling. I bestemte situasjoner har du rett til en kvalifisert tolk, og det er helsetjenesten som bestiller tolken.
