Пенсия в Норвегии не подчиняется одному простому правилу
Вокруг норвежской пенсии витает множество упрощений.
«Ты должен отработать 40 лет».
«Три года в Норвегии достаточно».
«После переезда в Польшу ты потеряешь выплату».
«Каждый уходит на пенсию в 67 лет».
Каждое из этих утверждений требует объяснения.
Норвежская возрастная пенсия из фолькетригдена, то есть государственная пенсия, выплачиваемая NAV (НАВ), зависит прежде всего от вашего возраста, года рождения, доходов, периодов страхования и проживания, а также от момента начала выплат.
NAV также подчёркивает, что для многих людей общая пенсия состоит из трёх частей:
возрастная пенсия от NAV,
пенсия от работодателя,
возможных частных пенсионных накоплений.
Проверьте официальные правила возрастной пенсии в NAV
Первый шаг: проверьте, сколько вы уже накопили
Не стоит гадать о своей будущей пенсии, опираясь только на число отработанных лет в Норвегии.
NAV предоставляет услугу Дин пенсьон и пенсионный калькулятор. Вы можете там проверить свои текущие права и увидеть, как размер ежемесячной выплаты изменится, если вы начнёте получать выплату раньше или будете работать дольше.
Откройте пенсионный калькулятор NAV
Это должен быть первый шаг для каждого, кто всерьёз начинает планировать пенсию.
Нужно ли отработать в Норвегии 40 лет?
Нет.
40 лет имеет значение прежде всего при определении полного минимального уровня выплаты и в части старых пенсионных правил.
NAV использует понятие тригдетид. Это не совсем то же самое, что «годы работы».
Тригдетид, упрощённо, — это период, в течение которого вы были охвачены норвежской системой социального страхования. В рамках старых правил это обычно время с 16 лет до конца года, в котором вам исполняется 66 лет, когда вы проживаете или работаете в Норвегии.
Для полного минимального уровня пенсии по сути требуется 40 лет тригдетида.
Однако более короткий период не означает автоматически, что вы ничего не получите.
3 года или 5 лет? Это важное изменение
В старых руководствах всё ещё можно найти информацию, что для получения норвежской пенсии достаточно трёх лет страхования.
Это историческая информация.
NAV отмечает, что с 2021 года основной минимальный период составляет 5 лет тригдетида. При более коротком периоде могут помочь правила ЕЭЗ и периоды страхования из других стран.
И это особенно важно для поляков.
Работали в Польше и Норвегии? Эти периоды не обязательно потеряются
Польша и Норвегия входят в систему координации социального обеспечения ЕЭЗ.
Если вы работали или были застрахованы как в Польше, так и в Норвегии, периоды из стран ЕЭЗ могут быть учтены при определении, выполняете ли вы минимальные требования по периоду страхования.
NAV ясно указывает, что периоды проживания или работы в странах ЕЭЗ могут суммироваться с норвежским тригдетидом, в том числе при оценке права на выплату.
Тем не менее это не означает, что Норвегия будет выплачивать вам за годы, отработанные в Польше.
Каждое государство рассчитывает и выплачивает свою часть пенсии по собственным правилам. NAV (НАВ) выплачивает ту часть, которая соответствует правам, накопленным в Норвегии.
Это одна из важнейших сведений для тех, кто часть трудовой жизни провёл в Польше, а часть в Норвегии.
Как рассчитывается пенсия лиц, родившихся в 1963 году или позднее?
Для лиц, родившихся в 1963 году или позднее, действуют новые правила.
Каждый год в так называемый пенсионный баланс заносится сумма, соответствующая 18,1 процента от пенсионного дохода до уровня 7,1 G.
Учитываются все годы получения дохода, подпадающие под правила системы, а пенсионные права можно накапливать до конца года, в котором вам исполняется 75 лет.
Однако не следует понимать пенсионный баланс как обычный частный банковский счёт, на котором лежат отложенные для вас деньги.
Это основа, используемая для расчёта будущей выплаты.
Вы родились между 1954 и 1962 годами?
Здесь действует переходная система.
Пенсия рассчитывается частично по старым правилам, основанным на пенсионных баллах, а частично по новым правилам, использующим пенсионный баланс.
Чем моложе год рождения в диапазоне 1954–1962, тем большая часть выплаты рассчитывается по новой системе.
Поэтому сравнение своей пенсии с коллегой, старше или моложе на несколько лет, может привести к ошибочным выводам.
Когда можно выйти на пенсию?
По действующим правилам NAV в 2026 году:
67 лет остаётся возрастом, с которого существует безусловное право на получение пенсии по старости,
но лица, имеющие соответствующе высокие накопленные права, могут начать получение выплат уже с 62 лет.
Однако досрочное начало выплат влечёт за собой последствия.
Те же накопленные пенсионные права распределяются на большее число лет, поэтому ежемесячная пенсия будет ниже.
Если вы подождёте дольше, ежемесячная выплата обычно увеличивается.
Внимание к будущим изменениям пенсионного возраста
Норвегия планирует постепенно повышать границы пенсионного возраста в связи с увеличением продолжительности жизни.
Тем не менее NAV сообщает, что политики еще не окончательно определили, с какого момента новые границы начнут действовать. Поэтому в 2026 году не следует автоматически приписывать младшим годам рождения новые даты на основе предыдущих предложений.
Это тема, которую мы будем обновлять по мере изменения законодательства.
Вы можете получать пенсию и продолжать работать
Это одна из наиболее интересных особенностей норвежской системы.
Вы можете получать пенсию по старости из NAV и одновременно продолжать работать.
Доход от работы не приводит к уменьшению пенсии по государственной системе социального страхования, а дальнейшая работа может увеличивать ваши будущие пенсионные права.
Вы также можете выбрать частичную выплату:
20, 40, 50, 60, 80 или 100 процентов пенсии.
Благодаря этому кто‑то может, например, продолжать работать и одновременно начать частичное получение выплаты.
Однако перед принятием такого решения стоит рассчитать последствия в калькуляторе NAV.
Минимальная пенсия не является одной конкретной суммой
Это ещё одна распространённая ошибка.
В повседневной речи говорят просто минстепенсьон, но технически система выглядит по‑разному в зависимости от года рождения.
Для старших поколений применяется minste пенсьонсниво.
Для людей, родившихся в 1954–1962 годах, используется сочетание старых и новых правил.
Для родившихся в 1963 году или позже говорят о гарантипенсьон.
Для получения полного минимального пособия по сути требуется 40 лет тригдетид, а более короткий период может означать пропорционально меньшую сумму. Для приобретения самого права, как правило, требуется минимум 5 лет, с возможностью учёта периодов из стран ЕОГ.
Размер минимальных выплат также зависит, среди прочего, от семейного положения и ситуации супруга или партнёра.
С 1 мая 2026 года ставки были снова повышены, поэтому не стоит пользоваться старыми таблицами, найденными в интернете.
Проверьте актуальные ставки минстепенсьон и гарантипенсьон в NAV (НАВ)
Работодатель также должен откладывать на вашу пенсию
Пенсия от NAV — это не всё.
Большинство работодателей в частном секторе обязаны вести ОТП, облигаториск тйенестепенсьон.
Работодатель должен перечислять в трудовую пенсионную программу как минимум эквивалент 2 процентов заработка, а во многих компаниях ставка выше. Лицо, отвечающее условиям, должно быть зарегистрировано в системе с первого рабочего дня.
Проверьте правила ОТП для работников в Skatteetaten (Скаттеетатен)
Стоит проверить, куда откладывали деньги на пенсию ваш нынешний и предыдущий работодатели.
Часто это средства, о которых работник в течение многих лет практически не думает.
А как насчёт АФП?
АФП — это нечто иное.
Не каждый работник автоматически имеет на него право.
В частном секторе работодатель должен принадлежать к системе АФП, а работник должен выполнить подробные условия, касающиеся, в том числе, продолжительности трудоустройства и работы в компании, включённой в систему.
Частная АФП в настоящее время является пожизненной прибавкой к алдерспенсьон и тйенестепенсьон.
Если вы приближаетесь к 62 годам и работаете в компании, охваченной АФП, не откладывайте интерес к этой теме до последнего дня. В случае частной АФП момент подачи заявления и пребывание в трудовых отношениях могут иметь значение для сохранения права на выплату.
Проверьте АФП в частном секторе в NAV
Болезнь не означает автоматическую пенсию с 62 лет
В старой статье была информация, подразумевающая, что человек, не способный работать из‑за болезни, может просто получить пенсию с 62 лет.
Это неверно.
Если вы не способны работать по состоянию здоровья, существуют отдельные пособия, в том числе сикепенгер, арбейдсавкларингспенгер и уфёретригд.
Возможность начать обычную пенсию по старости с 62 лет зависит прежде всего от того, накопили ли вы достаточно высокие пенсионные права.
Поэтому не следует путать досрочное получение пенсии с системой выплат для нетрудоспособных.
Что если я вернусь на пенсию в Польшу?
Для поляков это один из важнейших вопросов.
И здесь у нас есть хорошая новость.
Польша входит в ЕС, а значит также в область применения правил ЕОГ, касающихся координации системы социального обеспечения.
NAV указывает, что основное правило таково: вы можете переехать между государствами ЕС/ЕОГ без утраты норвежской пенсии. Разумеется, вы должны соответствовать условиям самого пособия и подать соответствующее заявление.
NAV: получение норвежской пенсии при проживании за границей
Нет общего правила, согласно которому пенсионер, получающий норвежскую пенсию по старости, должен проживать 9 месяцев в году в Норвегии.
Это была неверная информация, содержащаяся в старой версии нашей статьи.
Польская пенсия и норвежская пенсия могут выплачиваться параллельно
Если часть вашей трудовой карьеры вы отработали в Польше, а часть — в Норвегии, вы можете иметь права на пенсию в обеих странах.
NAV также помогает при подаче заявлений на пенсии из других стран ЕОГ.
Если вы проживаете в Норвегии и хотите одновременно претендовать на норвежскую и польскую пенсию, NAV рекомендует начать процедуру примерно за 4 месяца до планируемого начала выплат.
Проверьте процедуру подачи заявления на пенсию из государства ЕС/ЕОГ
Однако помните, что пенсионный возраст и условия выплат могут отличаться в Польше и Норвегии.
Вам не нужно начинать получение обоих пособий точно в один и тот же день.
А что если у меня слишком мало лет в Норвегии?
Если вы проживаете в Норвегии, вам исполнилось 67 лет и вы получаете очень низкую или нулевую пенсию из-за короткого периода проживания, вы в определённых случаях можете проверить право на дополнительное пособие.
Это пособие предназначено для лиц с коротким периодом пребывания в Норвегии и призвано помочь обеспечить минимальный уровень дохода.
Однако оно не является обычной частью пенсии.
NAV проверяет доходы и имущество как в Норвегии, так и за границей. Важна также ситуация супруга или партнёра. Пособие предоставляется лицам, проживающим в Норвегии; пребывание за границей, превышающее 90 дней в период получения пособия, приводит к прекращению выплат.
Узнайте о дополнительном пособии для лиц старше 67 лет
Именно такие пособия, зависящие от места проживания, могут быть источником недоразумений относительно предполагаемого обязательства находиться большую часть года в Норвегии.
Обычная пенсия по старости и дополнительное пособие — это два разных понятия.
А как насчёт налога, если вы переедете в Польшу?
Переезд в Польшу не означает автоматически, что норвежская пенсия перестанет облагаться налогом в Норвегии.
Skatteetaten (Скаттетатен) указывает, что лицам, проживающим в Польше, выплаты, выплачиваемые NAV (НАВ), по‑прежнему могут облагаться налогом в Норвегии.
Это также относится к определённым трудовым программам пенсионного обеспечения.
Стандартный норвежский источник удержания налога с пенсий для нерезидентов в настоящее время составляет 15 процентов брутто, но налоговые соглашения и правила ЕЭЗ могут влиять на окончательный расчёт.
Поэтому перед переездом на пенсии стоит проверить не только NAV, но и собственную ситуацию в Skatteetaten.
Skatteetaten: налогообложение норвежской пенсии при проживании за границей
Что делать шаг за шагом, прежде чем вы начнёте думать о пенсии?
Лучший план прост:
Войдите в Дин пенсьон и проверьте свою норвежскую пенсионную историю.
Проверьте в калькуляторе, сколько вы можете получать при разных датах начала выплат.
Проверьте служебную (трудовую) пенсию ОТП и узнайте, в каких учреждениях каждый из ваших работодателей отчислял средства.
Если вы работали в Польше, подготовьте информацию о периодах занятости и страхования.
Проверьте, подпадает ли ваш работодатель под АФП.
Если вы планируете возвращение в Польшу, проверьте правила выплаты пенсии за границу и налогообложения.
Если вы хотите получать польскую и норвежскую пенсию, начните процедуру заблаговременно.
Не откладывайте это на месяц до 67‑летия.
Чем раньше вы увидите свои реальные цифры, тем больше решений вы ещё сможете принять.
Самое главное: не спрашивайте „сколько лет нужно отработать?”, а „какие права я накопил?”
Это самый полезный подход к норвежской пенсии.
Два человека могут работать в Норвегии ровно одинаковое количество лет и получить совершенно разные выплаты.
Имеют значение:
доходы,
год рождения,
страховой стаж,
момент начала выплаты,
дальнейшая работа,
служебная пенсия,
возможное АФП,
а также периоды страхования в других государствах.
Поэтому вместо того чтобы полагаться на рассказы коллеги по работе, проверьте собственные данные в NAV.
Это ваша пенсия.
И важно знать, что вам действительно положено.
Редакционный комментарий TwojaNorwegia (ТвояНорвегия)
Для поляков, проживающих в Норвегии, пенсия — особая тема, потому что многие из нас будут иметь трудовую биографию, разделённую между двумя странами.
Поэтому в этом руководстве мы не хотим отвечать только на вопрос «сколько я получу». Прежде всего мы хотим показать, где это проверить, что означают норвежские понятия и что сделать, чтобы годы работы в Польше и Норвегии были правильно учтены.
Источники
NAV, пенсия по старости, актуальные правила по возрасту, расчёту выплат, страховой стаж, минимальная пенсия и гарантийная пенсия.
NAV, Проживали или работали в нескольких странах, координация пенсий и правила ЕЭЗ.
NAV, Подать заявление на пенсию из стран ЕС/ЕЭЗ, подача заявлений при истории работы в нескольких государствах.
Skatteetaten, обязательная служебная пенсия, правила ОТП и минимальные взносы работодателя.
NAV, АФП и частный сектор, актуальные правила АФП.
Skatteetaten, налог у источника на пенсию, правила налогообложения норвежской пенсии после переезда за границу.
Состояние информации проверено: 23 сентября 2026.
