Пенсія в Норвегії не працює за єдиним простим правилом
Навколо норвезької пенсії існує багато спрощень.
«Ти маєш відпрацювати 40 років».
«Три роки в Норвегії достатньо».
«Після переїзду до Польщі ви втратите виплату».
«Кожен виходить на пенсію у віці 67 років».
Кожне з цих речень потребує пояснення.
Норвезька пенсія за віком з фолькетригдену, тобто державна пенсія, яка виплачується NAV (НАВ), залежить передусім від вашого віку, року народження, доходів, періодів страхування і проживання та моменту початку виплати.
NAV (НАВ) також підкреслює, що для багатьох людей загальна пенсія складається з трьох частин:
пенсія за віком від NAV,
працівнича пенсія від роботодавця,
можливих приватних пенсійних заощаджень.
Перевірте офіційні правила пенсії за віком у NAV
Перший крок: перевірте, скільки ви вже накопичили
Не варто вгадувати свою майбутню пенсію на основі числа відпрацьованих років у Норвегії.
NAV (НАВ) надає послугу Дін пенсьйон та пенсійний калькулятор. Ви можете там перевірити свої наявні права і побачити, як розмір щомісячної виплати зміниться, якщо ви почнете отримувати виплату раніше або будете працювати довше.
Відкрийте пенсійний калькулятор NAV
Це має бути першим кроком для кожного, хто серйозно починає планувати пенсію.
Чи потрібно відпрацювати в Норвегії 40 років?
Ні.
40 років має значення передусім при визначенні повного мінімального рівня виплати, а також у частині старих пенсійних правил.
NAV (НАВ) використовує поняття період страхового покриття. Воно не означає точно те саме, що «роки роботи».
Період страхового покриття — це, спрощено, період, у який ви були охоплені норвезькою системою соціального страхування. За старих правил це зазвичай час від досягнення 16 років до кінця року, в якому ви досягаєте 66 років, коли ви мешкаєте або працюєте в Норвегії.
Для досягнення повного мінімального рівня пенсії зазвичай потрібні 40 років періоду страхового покриття.
Однак коротший період не означає автоматично, що ви нічого не отримаєте.
3 роки чи 5 років? Це важлива зміна
У старих довідниках досі можна знайти інформацію, що для отримання норвезької пенсії достатньо трьох років страхування.
Це історична інформація.
NAV (НАВ) вказує, що з 2021 року основний мінімальний період становить 5 років періоду страхового покриття. При коротшому періоді можуть допомогти положення ЄЕЗ і періоди страхування з інших країн.
І це особливо важливо для поляків.
Працювали в Польщі та Норвегії? Ці періоди не обов’язково пропадуть
Польща і Норвегія належать до системи координації соціального забезпечення ЄЕЗ.
Якщо ви працювали або були застраховані як у Польщі, так і в Норвегії, періоди з країн ЄЕЗ можуть бути враховані при встановленні, чи ви відповідаєте мінімальним умовам щодо періоду страхування.
NAV (НАВ) чітко вказує, що періоди проживання або роботи в країнах ЄЕЗ можуть бути додавані до норвезького періоду страхового покриття, зокрема при оцінці права на виплату.
Однак це не означає, що Норвегія виплатить вам за роки, відпрацьовані в Польщі.
Кожна держава обчислює і виплачує свою частину пенсії згідно з власними правилами. NAV (НАВ) виплачує частину, що випливає з прав, накопичених у Норвегії.
Це одна з найважливіших відомостей для осіб, які частину трудового життя провели в Польщі, а частину — у Норвегії.
Як обчислюється пенсія осіб, народжених у 1963 році або пізніше?
Для осіб, народжених у 1963 році або пізніше, діють нові правила.
Щороку до так званого пенсйонсбехолднінг записується сума, що відповідає 18,1 відсотка пенсійного доходу до рівня 7,1 G.
Рахуються всі роки отримання доходу, що підпадають під правила системи, а пенсійні права можна накопичувати до кінця року, в якому ви досягаєте 75 років.
Однак не слід розуміти пенсйонсбехолднінг як звичайний приватний банківський рахунок, на якому лежать відкладені для вас гроші.
Це основа, що слугує для обчислення майбутньої виплати.
Ви народилися між 1954 і 1962 роками?
Тут діє перехідна система.
Пенсія обчислюється частково за старими правилами, заснованими на пенсйонспоенг, а частково — за новими правилами з використанням пенсйонсбехолднінг.
Чим молодший рік народження у діапазоні 1954–1962, тим більша частина виплати обчислюється за новою системою.
Тому порівнювання своєї пенсії з колегою, старшим або молодшим на кілька років, може призвести до неправильних висновків.
Коли можна вийти на пенсію?
Згідно з чинними правилами NAV (НАВ) у 2026 році:
67 років залишається віком, з якого існує безумовне право на отримання алдерспенсьйон,
але особи, які мають відповідно високі накопичені права, можуть розпочати виплати вже з 62 років.
Проте ранній початок виплат має наслідок.
Ті самі накопичені пенсійні права розподіляються на більшу кількість років, тому місячна пенсія буде нижчою.
Якщо ви почекаєте довше, місячна виплата зазвичай зростає.
Увага на майбутні зміни віку виходу на пенсію
Норвегія планує поступово підвищувати межі віку виходу на пенсію у зв'язку зі збільшенням тривалості життя.
На сьогодні NAV (НАВ) однак інформує, що політики ще не встановили остаточно, з якого часу нові межі почнуть діяти. Тому у 2026 році не слід автоматично призначати молодшим поколінням нові дати на підставі попередніх пропозицій.
Це тема, яку ми будемо оновлювати разом із зміною правил.
Ви можете отримувати пенсію і продовжувати працювати
Це одна з найцікавіших рис норвезької системи.
Ви можете отримувати алдерспенсьйон від NAV (НАВ) і одночасно продовжувати працювати.
Доходи від роботи не спричиняють зменшення пенсії з фолькетрігден, а подальша робота може збільшувати ваші майбутні пенсійні права.
Ви також можете обрати часткову виплату:
20, 40, 50, 60, 80 або 100 відсотків пенсії.
Завдяки цьому хтось, наприклад, може продовжувати працювати і одночасно почати часткове отримання виплати.
Перед прийняттям такого рішення варто, однак, порахувати наслідки в калькуляторі NAV (НАВ).
Мінімальна пенсія не є однією конкретною сумою
Це ще одна поширена помилка.
У повсякденній мові просто говорять мінімальна пенсія, але технічно система виглядає інакше залежно від року народження.
Для старших поколінь застосовується мінімальний рівень пенсій.
Для осіб, народжених у 1954–1962 роках, діє поєднання старих і нових правил.
Для осіб, народжених у 1963 році або пізніше, йдеться про гарантовану пенсію.
Для повного мінімального забезпечення зазвичай потрібно 40 років страхового стажу, а коротший період може означати пропорційно нижшу суму. Для самого права зазвичай вимагається мінімум 5 років, з можливістю врахування періодів із країн ЄЕЗ.
Розмір мінімальних виплат також залежить, зокрема, від сімейного стану та ситуації подружжя чи партнера.
З 1 травня 2026 року ставки знову підвищено, тому не варто користуватися старими таблицями, знайденими в інтернеті.
Перевірте актуальні ставки мінімальної пенсії та гарантованої пенсії в NAV (Нав)
Рободавець також повинен відкладати на вашу пенсію
Пенсія від NAV — це не все.
Більшість роботодавців у приватному секторі мають обов'язок вести ОТП — обов'язкову службову пенсію.
Рободавець має відраховувати до працівницької пенсійної програми щонайменше еквівалент 2 відсотків заробітної плати, а в багатьох компаніях ставка вища. Особа, яка відповідає умовам, має бути зареєстрована в системі з першого дня роботи.
Перевірте правила ОТП для працівників у Skatteetaten (Скаттеетатен)
Варто перевірити, куди ваш поточний і попередній роботодавець відкладали гроші на пенсію.
Це часто кошти, про які працівник протягом багатьох років практично не думає.
А що з АФП?
АФП — це ще інше.
Не кожен працівник автоматично має на нього право.
У приватному секторі роботодавець має належати до системи АФП, а працівник повинен виконати детальні умови, що стосуються, зокрема, тривалості працевлаштування та роботи в компанії, охопленій системою.
Приватне АФП наразі є довічною надбавкою до пенсії за віком і службової пенсії.
Якщо ви наближаєтеся до 62 років і працюєте в компанії, охопленій АФП, не відкладайте ознайомлення з цим питанням до останнього дня. У випадку приватного АФП момент подачі заяви та перебування у працевлаштуванні може мати значення для збереження права на виплату.
Перевірте АФП у приватному секторі в NAV
Хвороба не означає автоматичної пенсії з 62 років
У старій статті містилася інформація, яка натякала, що особа, непрацездатна через хворобу, може просто отримати пенсію з 62 років.
Це неправильно.
Якщо ви не здатні до роботи через стан здоров'я, існують окремі виплати, зокрема лікарняні виплати, виплати для оцінки працездатності та інвалідна пенсія.
Можливість розпочати звичайну пенсію за віком з 62 років залежить перш за все від того, чи ви накопичили достатньо високі пенсійні права.
Тому не слід плутати передчасне отримання пенсії із системою виплат для осіб, непрацездатних.
Що, якщо я повернуся на пенсію до Польщі?
Для поляків це одне з найважливіших питань.
І тут у нас гарна новина.
Польща належить до ЄС, а отже також до області застосування правил ЄЕП щодо координації системи соціального забезпечення.
NAV (НАВ) вказує, що основне правило таке, що ви можете переїхати між державами ЄС/ЄЕП без втрати норвезької пенсії. Звісно, ви повинні виконувати умови самої виплати та подати відповідну заяву.
NAV: отримання норвезької пенсії під час проживання за кордоном
Немає загального правила, яке б говорило, що пенсіонер, який отримує норвезьку пенсію за віком, має проживати 9 місяців на рік у Норвегії.
Це була помилкова інформація, що містилася в старій версії нашої статті.
Польська пенсія та норвезька пенсія можуть виплачуватися паралельно
Якщо частину трудової кар’єри ви відпрацювали в Польщі, а частину в Норвегії, ви можете мати пенсійні права в обох державах.
NAV допомагає також при подачі заяв щодо пенсій з інших держав ЄЕП.
Якщо ви проживаєте в Норвегії і хочете одночасно претендувати на норвезьку та польську пенсію, NAV радить розпочати процедуру приблизно за 4 місяці до запланованого початку виплат.
Перевірте процедуру подачі заявки на пенсію з держави ЄС/ЄЕП
Однак пам’ятайте, що пенсійний вік та умови виплат можуть різнитися в Польщі та Норвегії.
Вам не потрібно починати отримувати обидві виплати точно в один і той же день.
А якщо в мене недостатньо років у Норвегії?
Якщо ви проживаєте в Норвегії, вам виповнилося 67 років і ви отримуєте дуже низьку або нульову пенсію через короткий період проживання, ви в певних випадках можете звернутися по додаткову допомогу.
Це виплата для осіб з коротким періодом проживання в Норвегії, яка має допомогти забезпечити мінімальний рівень доходу.
Проте це не є звичайною частиною пенсії.
NAV перевіряє доходи та майно як у Норвегії, так і за кордоном. Значення має також ситуація подружжя або партнера. Ця виплата належить особам, які проживають у Норвегії, а перебування за кордоном, що перевищує 90 днів у періоді отримання виплат, призводить до припинення виплати.
Перевірте додаткову допомогу для осіб після 67 років
Саме такі виплати, що залежать від місця проживання, можуть бути джерелом непорозумінь щодо нібито обов’язку перебувати більшість року в Норвегії.
Звичайна пенсія за віком і додаткова допомога — це дві різні речі.
А що з податком, якщо ви переїдете жити до Польщі?
Переїзд до Польщі автоматично не означає, що норвезька пенсія перестане оподатковуватися в Норвегії.
Skatteetaten (Скаттеетатен) вказує, що особам, які проживають у Польщі, виплати, що їх виплачує NAV (НАВ), все ще можуть підлягати оподаткуванню в Норвегії.
Стандартний норвезький податок у джерела на пенсії для нерезидентів наразі становить 15 відсотків брутто, але податкові угоди та правила ЄЕЗ можуть впливати на остаточний розрахунок.
Тому перед переїздом на пенсії варто перевірити не лише NAV, але й власну ситуацію в Skatteetaten.
Skatteetaten: оподаткування норвезької пенсії при проживанні за кордоном
Що робити крок за кроком, перш ніж почати думати про пенсію?
Найкращий план простий:
Увійдіть у Дін пенсьйон і перевірте свою норвезьку пенсійну історію.
Перевірте в калькуляторі, скільки ви можете отримувати при різних датах початку виплат.
Перевірте службову пенсію ОТП і дізнайтеся, в якій установі кожен із ваших роботодавців відкладав кошти.
Якщо ви працювали в Польщі, підготуйте інформацію про періоди працевлаштування та страхування.
Перевірте, чи роботодавець підпадає під систему АФП.
Якщо ви плануєте повернутися до Польщі, перевірте правила виплати пенсії за кордон і оподаткування.
Якщо ви хочете отримувати польську та норвезьку пенсію, розпочніть процедуру завчасно.
Не відкладайте це на місяць до вашого 67‑річчя.
Чим раніше ви побачите свої реальні цифри, тим більше рішень ви ще зможете прийняти.
Найважливіше: не питайте «скільки років потрібно відпрацювати?», а «які права я накопичив?»
Це найбільш корисний підхід до норвезької пенсії.
Дві людини можуть працювати в Норвегії точно однакову кількість років і отримати зовсім різні виплати.
Враховується:
доходи,
рік народження,
страховий стаж,
момент початку виплат,
подальша робота,
службова пенсія,
можливе АФП,
а також періоди страхування в інших державах.
Тому замість того, щоб покладатися на розповідь колеги з роботи, перевірте власні дані в NAV.
Це ваша пенсія.
І варто знати, що вам дійсно належить.
Редакційний коментар ТвояНорвегія
Для поляків, які проживають у Норвегії, пенсія є особливою темою, оскільки багато хто з нас матиме трудову історію, розділену між двома країнами.
Тому в цьому посібнику ми не хочемо відповідати лише на питання «скільки я отримаю». Ми передусім хочемо показати, де це перевірити, що означають норвезькі поняття і що потрібно зробити, щоб роки праці в Польщі та Норвегії були правильно враховані.
Джерела
NAV, Пенсія за віком, актуальні правила віку, обчислення виплат, страховий стаж, мінімальна пенсія та гарантійна пенсія.
NAV, Проживав або працював у кількох країнах, координація пенсій і правила ЄЕЗ.
NAV, Подача заяви на пенсію з країн ЄС/ЄЕЗ, подання заяв у разі історії роботи в кількох державах.
Skatteetaten, Обов'язкова службова пенсія, правила ОТП і мінімальні внески роботодавця.
NAV (НАВ), AFP (АФП) і приватний сектор, актуальні правила AFP.
Skatteetaten (Скаттеетатен), Утримуваний податок на пенсію, правила оподаткування норвезької пенсії після переїзду за кордон.
Стан інформації перевірено: 23 вересня 2026.
