Анна Вілдер у Ватаха Тім — знання і підтримка для Полонії
Життя в Норвегії може приносити безпеку, нові можливості і задоволення. Воно також може означати самотність, професійний тиск, мовні труднощі та віддаленість від близьких. Інколи за фразою «усе в порядку» ховається втома, про яку складно комусь сказати.
Ми хочемо створити простір для розмови про ці досвіди. Тому до Ватаха Тім приєднується Анна Вілдер, наша експертка‑психолог, яка веде практику Psykohjelp у Норвегії.
Разом з Radio Wataha і Twoja Norwegia ми будемо готувати розмови та статті щодо психічного здоров'я, стосунків і щоденних викликів Полонії. Нам важлива інформація, яку можна зрозуміти і застосувати в своєму житті — а також показати, як зробити перший крок до отримання допомоги.
Хто така Анна Вілдер?
Анна — психолог з досвідом у сфері охорони здоров'я, допомоги дітям і підліткам та роботи з родинами. У своїй практиці вона ставить на емпатію, конфіденційність і індивідуальний підхід.
Як описує на сторінці Psykohjelp, клінічний досвід вона здобувала, зокрема, у денному психіатричному та реабілітаційному відділеннях, у відділенні тривожних розладів, а також у денних відділеннях гематологічному, онкологічному та гастроентерологічному.
Вона також працювала у психологопедагогічному консультуванні ППТ, центрі лікування залежностей та у дитячій і підлітковій психіатрії БУП. Має досвід у підтримці осіб з хронічними і онкологічними захворюваннями, з деменцією та після інсульту.
Ця різноманітність досвідів приносить у наші розмови широке бачення людини — її здоров'я, сімейну ситуацію і щоденні навантаження.
Допомога дітям, батькам і сім'ям
Важливою частиною роботи Анни є підтримка дітей та їхніх опікунів. Вона співпрацювала з дитсадками, проводила спостереження та діагностику дітей, які перебувають у зоні ризику розладів зі спектру аутизму, а також психологопедагогічну роботу.
Вона також має досвід співпраці зі службою захисту дітей та офісом, який займається прийомними сім'ями. Вона проводила навчання, семінари та лекції для батьків, які виховують дітей з інвалідністю та аутизмом, заняття для молодих матерів і жінок, а також виховне консультування.
У наших матеріалах ми також хочемо говорити про потреби дітей, комунікацію в родині та ситуації, в яких батьки самі потребують підтримки.
Як працює наша експертка?
Анна пропонує індивідуальну, парну та сімейну терапію. Вона використовує елементи інтегративної терапії, терапії, зосередженої на рішеннях, терапії за схемами та мотиваційного діалогу. Підкреслює важливість усвідомленості, емпатії та розуміння досвідів іншої людини.
Вона розвивала свої компетенції в сферах діагностики аутизму, розладів особистості, оцінки когнітивних функцій, тестування інтелекту, роботи з травмою, роботи з тілом і хореотерапії. Продовжує свій розвиток через курси, навчання і симпозіуми, зокрема щодо ADOS-2, ADI-R, ADHD та SCID-5.
Про що ми будемо розмовляти?
Наша співпраця відповідатиме на проблеми та питання, що виникають у спільноті. Серед запланованих тем є:
стрес і професійне вигорання — коли залученість починає коштувати занадто дорого;
самотність на еміграції — як налагоджувати контакти і будувати зв'язки;
мовний бар'єр і тиск на роботі — як говорити про потреби і ставити межі;
партнерські та родинні стосунки — комунікація, конфлікти і взаємна підтримка;
розставання і розлучення — емоції дорослих та потреби дітей;
батьківство — як підтримувати дитину і помічати власне перевантаження;
пошук допомоги — від першої розмови до відповідної форми підтримки.
Статті буде опрацьовувати Стів Джообс на основі розмов і матеріалів, переданих Анною. Психологічні матеріали перевірятимуться та затверджуватимуться нею перед публікацією.
Перша тема: „Поляк не може хворіти?”
Цикл розпочнемо розмовою про професійне вигорання, тиск і межі на роботі в Норвегії.
Ми хочемо поглянути на досвід працівника, який постійно бере на себе нові обов'язки, бо побоюється втратити роботу або не може вільно пояснити свою ситуацію. Коли він починає хворіти або потребує залишитися з дитиною, він може відчувати провину та страх, що перестане бути цінованим.
„Поляк не може хворіти?” — це питання про такі досвіди, а не оцінка всіх роботодавців. Поговоримо про розпізнавання перевантаження, пошук підтримки та підготовку розмови про власні потреби. Інформацію щодо прав працівника ми спиратимемо на норвезькі офіційні джерела.
Консультації з Анною — як домовитися про зустріч?
Окрім освітньої співпраці з Ватаха Тім, Анна веде власну психологічну практику. Сфера її допомоги включає, зокрема, стрес, виснаження, професійне вигорання, депресію, тривожні розлади, життєві кризи та труднощі у стосунках.
Вона також пропонує підтримку для дітей і підлітків, терапію пар та сімей і психологічну оцінку.
Онлайн-консультації проходять через Вербай. Посилання на зустріч надсилається електронною поштою. Термін можна вибрати в календарі бронювань Психохельп.
Контакт:
Телефон: +47 90 20 69 68
Електронна пошта: info@psykohjelp.no
Сайт: psykohjelp.no
Телефонний зв'язок: понеділок–п'ятниця, 09:00–16:00
Заявлена доступність консультацій: понеділок–субота, 10:00–19:00, за попереднім записом
Якщо Анна не відповідає на телефон, можливо вона проводить консультацію. Згідно з інформацією на її сайті, вона передзвонює настільки швидко, наскільки це можливо.
Поштова адреса практики: Кордальвейен 16, 1591 Сперреботн. Організаційний номер: 936987001. Номер Ейч-пі-ар, вказаний на сайті: 9262148.
Ви можете почати з розмови
Вам не потрібно вміти точно назвати проблему, щоб попросити про допомогу. Ми хочемо, щоб наші матеріали полегшували цей перший крок і показували, що психічне здоров'я заслуговує на увагу також тоді, коли повсякденне життя вимагає від нас постійної діяльності.
Вітаємо Анну в команді Ватаха і запрошуємо стежити за спільними розмовами та статтями.
Освітні матеріали не замінюють індивідуальної консультації. У разі безпосередньої загрози життю чи здоров'ю телефонуйте за номером 113.
Джерело інформації про експертку
Опис досвіду, сфери послуг та контактні дані підготовлено на основі інформації зі сторінки Псикохйелп — Анна Віллдер, наданої редакції.
