Польская диаспора в Норвегии — это не только работа и учреждения. Это также люди, которые хотят помогать другим
На ТвояНорвегия мы показываем поляков, действующих в Норвегии, не только тогда, когда они добиваются профессионального успеха. Мы также хотим показывать людей, которые умеют говорить о том, что трудно, потому что сами знают, как выглядит жизнь с проблемами, неуверенностью, одиночеством, распадом отношений или необходимостью начинать заново.
Одной из таких людей является Магдалена, Феминин Мувмент.
Ее последующие тексты не должны говорить читателю, как ему жить. Они должны открывать разговор. Иногда достаточно прочитать историю другого человека, чтобы заметить нечто и у себя.
Поэтому под этой статьёй вы можете включиться в разговор. Можете написать, что думаете, рассказать свою историю или задать вопрос. Если вы не хотите подписываться именем, можете сделать это анонимно.
Потому что, возможно, кто-то, кто прочитает ваши несколько предложений, именно сегодня нуждается в такой перспективе.
Имей по...й, и тебе будет дано
Магдалена, Феминин Мувмент
Долго я думала, что отпускание означает сдачу.
Что если я перестану контролировать, анализировать, предсказывать и следить за всем вокруг, что-то развалится.
Ведь нужно всё держать под контролем.
Детям нужно дать всё, что им нужно. Работа должна быть выполнена. Счета оплачены. Отношения нужно поддерживать. Нужно думать на несколько шагов вперёд и, по возможности, предвидеть то, чего предвидеть нельзя.
Долгое время я жила именно так.
Если я этого не проконтролирую, то кто?
Когда ты всё время находишься в готовности
Проблема возникает тогда, когда ты замечаешь, что этот режим практически никогда не выключается.
Тело остаётся напряжённым.
Голова всё время работает.
Ты возвращаешься к разговорам и думаешь, сказала ли ты что-то не так. Ты предвидишь реакции других. Анализируешь сообщения. Думаешь о том, что произойдёт завтра.
Ты пытаешься обезопасить себя от разочарования, прежде чем оно вообще произойдёт.
И даже когда какое-то время ничего плохого не происходит, внутри всё равно срабатывает сигнал тревоги:
я должна что-то сделать.
Именно тогда я начала иначе понимать фразу, которая может звучать немного дерзко:
Имей по...й, и тебе будет дано.
Это не значит, что тебе нужно перестать заботиться
Речь не о безразличии.
Речь не о том, чтобы закрыться от людей, чувств или отношений.
Я не хочу быть человеком, который говорит: мне никто не нужен, меня ничто не волнует, и я со всем справлюсь сама.
Для меня смысл совершенно другой.
Речь о моменте, когда ты можешь сказать:
Я сделала своё. Теперь позволяю жизни делать своё.
Я сказала, что чувствую.
Я установила границу.
Я сделала шаг.
Я дала кому-то шанс.
Я приняла решение.
А иногда я закончила что-то, что уже давно не вело меня в хорошее место.
И на этом моя ответственность заканчивается.
Я больше не буду тянуть за другого человека
Я не хочу убеждать кого-то выбрать меня.
Я не хочу доказывать свою ценность.
Я не хочу часами анализировать, почему кто-то написал или почему именно не написал.
Я не хочу строить целую историю из одного сообщения, взгляда или нескольких часов молчания.
Я не в состоянии контролировать то, что чувствует другой человек.
Я могу контролировать только то, что сама сделаю со своей жизнью.
И всё сильнее я чувствую, что если что-то действительно должно быть частью моей жизни, мне не следует каждый день цепляться за это обеими руками.
А если мне приходится бесконечно бороться, чтобы кто-то или что-то осталось рядом, возможно, именно это мне наконец стоит отпустить.
Сила не всегда означает тянуть всё на себе
Я могу вынести очень многое.
Я могу действовать.
Я умею организовывать.
Я умею искать решения.
Я умею вставать, когда устала, и делать следующий шаг, даже если ещё не вижу всей дороги.
Многие годы я именно это считала силой.
Сегодня я вижу, что сила может выглядеть иначе.
Иногда силой бывает сказать:
Мне больше не нужно это нести.
И действительно отпустить это.
Без чувства вины.
Без объяснений всем вокруг.
Без нужды, чтобы все понимали моё решение.
Не всё мне нужно исправлять
Это, наверное, одна из самых трудных вещей для принятия.
Не каждое отношение можно спасти.
Не каждый человек должен остаться в нашей жизни.
Не каждая история заканчивается так, как мы себе представляли.
Не каждый план осуществится.
И не всё, что мы теряем, обязательно является утратой.
Иногда что-то уходит как раз для того, чтобы освободить место.
Для человека, рядом с которым мне не придётся задумываться, достаточно ли я.
Для отношений, в которых не нужно бесконечно гадать.
Для людей, рядом с которыми можно быть собой.
Для жизни, которая не состоит исключительно в том, чтобы пережить очередной день.
Я хочу жить, а не только защищать себя от жизни
Я всё больше учусь этому.
Жить.
Чувствовать.
Танцевать.
Смеяться.
Встречать людей.
Творить.
Любить.
Путешествовать.
Быть женщиной.
Иметь собственные мечты.
И не откладывать всё это до того момента, когда наконец всё будет идеально устроено.
Потому что, возможно, такого момента никогда не наступит.
Жизнь не идеально упорядочена.
Она немного непредсказуема.
Иногда хаотична.
Иногда трудна.
Но она может быть невероятно прекрасной.
Мне не обязательно знать все ответы
Раньше контроль давал мне ощущение безопасности.
Сегодня всё чаще я пытаюсь искать его в другом месте.
В доверии к самой себе.
Я могу не знать, что произойдет через месяц.
Я могу не знать ответов на каждый вопрос.
Я могу не знать, переживёт ли данное отношение.
Я могу не знать, удастся ли план, который я сейчас строю.
Но я знаю одно.
Если что-то случится, я справлюсь.
Если что-то не получится, я буду искать следующий путь.
Если кто-то уйдёт, будет больно, но я переживу.
Если что-то закончится, когда-нибудь я начну что-то новое.
Самая большая свобода
Для меня самой большой свободой больше не является возможность контролировать всё.
Ею является осознание:
Что бы ни случилось, я останусь сама с собой.
И, наверное, именно поэтому мне всё больше нравится эта простая, немного провокационная фраза:
Не заморачивайся — и тебе всё достанется.
Не как оправдание.
Не как побуждение игнорировать людей.
Не как философию под названием «мне всё безразлично».
А лишь как согласие с тем, что иногда действительно нужно перестать так крепко держаться.
Отпустить человека.
Отпустить ожидание.
Отпустить потребность в ответе.
Отпустить контроль.
Отпустить то, что уже закончилось.
И освободить место.
Когда ты перестаёшь сжимать жизнь
Возможно, именно тогда ты начинаешь по-настоящему её чувствовать.
Не всегда ты получишь именно то, чего ты хотела.
Жизнь не работает как автомат, в который мы кладём соответствующее поведение и получаем заказанную награду.
Но очень часто только тогда, когда мы перестаём цепляться за одну версию будущего, мы начинаем видеть возможности, которые раньше даже не замечали.
Поэтому сегодня я делаю своё.
Забочусь о себе.
Забочусь о своих детях.
Строю свою жизнь.
Иду за тем, что чувствую.
Открываюсь людям.
Люблю.
Танцую.
Мечтаю.
Действую.
Но я больше не хочу бегать за всем и за всеми.
Не хочу ни за кем гнаться.
Не хочу ничего навязывать.
Не хочу контролировать каждый следующий шаг.
Я сделаю своё.
А потом...
мне по...й.
И позволяю жизни ещё чем-то меня удивить.
Магдалена
Феминин Мувмент
А как у тебя?
Умеешь ли ты отпустить, когда ты уже сделал всё, что было в твоих силах?
А может, именно контроль над всем даёт тебе чувство безопасности?
Случалось ли тебе когда-нибудь цепляться за отношения, человека или ситуацию значительно дольше, чем это было тебе на пользу?
Напиши под статьёй.
Можешь подписаться именем, но если предпочитаешь сохранить приватность, ты также можешь участвовать в разговоре анонимно.
Речь не о том, чтобы оценивать чью-то жизнь.
Речь идёт о разговоре.
Потому что за многими инициативами поляков, действующих сегодня в Норвегии, также стоят личные опыты, промахи и трудные моменты. Иногда именно поэтому позже появляется необходимость сказать другому человеку:
Я знаю, каково это. Давай поговорим.
